ブライダルシェービング 神戸

ダイエット中はお酒を飲んでも大丈夫?|神戸でブライダルシェービング

毎日飲むのではなく、休肝日を作る

「ダイエットしたいけどお酒がやめられない」という人もいるかもしれません。
お酒といっても様々な種類がありますが、多くのお酒にダイエットには大敵である「糖質」が含まれています。
最近販売されている糖質ゼロ以外のビールや発泡酒、日本酒には多くの糖質が含まれています。
しかしウィスキーやジン、ウォッカには糖質は含まれておらず、糖質ゼロの発泡酒も販売されているのでこのようなお酒を飲む方法があります。

 

またこのようなお酒を飲んでもおつまみに高カロリーのものを食べていては意味がないので、ダイエットをしている人は特に揚げ物よりも焼き物、肉類よりは魚類をおすすめします。
お刺身や貝類にはダイエットには必要な栄養素が多く含まれているのでぜひおすすめですが、お刺身だけだと体が冷えてしまうので煮物などを追加するとよいでしょう。

 

そして飲み過ぎてしまったと思った場合は次の日からできるだけお酒を飲まない日を作ったり、無理に飲み会に誘われた場合はどんな理由をつけてでも断るのも一つの方法かもしれません。

 

>>ブライダルシェービング@神戸【口コミランキングTOP3】に戻る